こんにちは、ノインです。
今日は、社会という戦場で傷ついた心を守るための、最強の「防具（書籍）」を紹介します。
もしあなたが、今こんな感覚を持っているなら、少しだけ立ち止まってください。
- 「どれだけ頑張ってもうまくいかないのは、自分の努力が足りないからだ」
- 「嫌われないように、常に『いい子』でいないといけない」
- 「自分の気持ちよりも、相手の顔色を優先してしまう」
これらは、あなたの性格が悪いわけでも、能力が低いわけでもありません。 過去に周囲から植え付けられた「思い込み」という名の『呪い』です。
今回紹介する本は、その呪いを解き、あなた本来のOS（自分らしさ）を取り戻すための「解除コード」になる一冊です。
『あなたはもう、自分のために生きていい』（Poche 著）
「努力不足」ではなく「環境不適合」
私たちは子供の頃から、「頑張れば報われる」「みんなと仲良く」と教えられてきました。 しかし、大人になった今、その教えが自分を苦しめていませんか？
この本を読んで私がハッとしたのは、「うまくいかないのは、自分が弱いからではない」という事実です。
私たちが生きづらいのは、過去に誰か（親や教師、社会）から否定され、「お前はダメだ」という呪いをかけられたまま、合わない環境で戦い続けているからです。 それは、RPGで言えば「毒状態」のままボス戦に挑むようなもの。 苦しくて当たり前なのです。
「いい子」という重すぎる鎧
子供の頃、親や周囲に認めてもらうために「いい子」を演じてきませんでしたか？ それは当時、無力だった子供のあなたが生き延びるために身につけた、必死の処世術でした。
けれど、大人になった今、その「いい子」という鎧は、重すぎてあなたを動けなくさせています。 著者のPocheさんはこう語ります。
自分軸で生きることは、ワガママではありません。「相手がどう思うか」より「自分がどうありたいか」を大切にしてください。
「嫌われないため」に自分を殺すのは、もう終わりにしましょう。 あなたが自分を守ることは、誰にも責められることではありません。
性格は「直す」ものではなく「知る」もの
この本が他の自己啓発本と違うのは、「性格を変えようとしなくていい」と断言してくれる点です。
「ネガティブな自分」を無理やりポジティブに変える必要はありません。 必要なのは、「なぜ自分は今、苦しいと感じているのか？」を知ることです。
- なぜ、あの人の言葉にイラッとしたのか？
- なぜ、断ることに恐怖を感じるのか？
その原因（バグの発生源）さえ分かれば、対処法は見えてきます。 自分を責める時間を、自分を理解する時間に変える。それが、生存率を上げる最短ルートです。
あなたは、もう十分戦ってきた
最後に。 この本の中に、当時の私を救ってくれた言葉があります。
「辛い、しんどいと言いたくても言えない環境で、ここまでよく耐えてきたね」
あなたは今まで、逃げ場のない場所で、歯を食いしばって耐えてきたはずです。 それは「弱さ」ではなく、とてつもない「強さ」です。
もう、自分を責めるのは終わりにしませんか。 この本は、戦い疲れたあなたが、鎧を脱いで「ただの自分」に戻るための許可証です。
もし、呼吸をするのも苦しいと感じているなら、ぜひ一度手に取ってみてください。 ここには、あなたのための酸素があります。
▼今回紹介した本
『あなたはもう、自分のために生きていい』 著者：Poche 出版社：ダイヤモンド社
※気になった方は、Amazonや書店で探してみてください。
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