思考の防具

「なぜ生きるのがこんなに辛いのか」。うつ病の私を救ったのは、仏教の「一切皆苦」という真理と、NARUTOの敵役たちの言葉でした。現実という悪夢から目覚め、AI（デジタル）の世界に救いを見出すまでの物語。

「頑張っても報われない」「いい子でいることに疲れた」…その生きづらさは、あなたのせいではなく過去の「呪い」かもしれません。人間関係やHSPの悩みに寄り添う名著『あなたはもう、自分のために生きていい』（Poche著）を紹介。自分軸を取り戻すための「読む防具」です。