はじめに 【始動】私は「刑期満了」の日を定めた。ようこそ、この世界から完全撤退する「月の眼計画」へ
人間関係のコストをゼロにし、デジタルと静寂の聖域へ移住する「月の眼計画」。社会という地獄からの完全撤退（FIRE）と、刑期満了のXデーに向けた生存記録の全貌。私と共に現実から脱獄するための全装備（資産・AI・肉体・環境）をここに公開します。ようこそ、私たちの要塞へ。
2026-02
はじめに 精神的シェルター 【司令室】世界はうるさすぎる。HSPの私が「自宅デスク」を最強のコックピットに改造した、物理的遮断の論理
世界がうるさすぎて集中できないHSPのあなたへ。他人のノイズを物理的に遮断し、自宅を最強の「コックピット」に変えるデスク環境構築術。エルゴヒューマン、ウルトラワイドモニター、ノイキャンイヤホンは贅沢品ではなく、精神を守るための「生命維持装置」です。
精神的シェルター 【代理人】人間関係は「コスト」。私が「汚れ仕事」をすべてAIに丸投げし、誰とも話さずに成果を出す理由
人間関係はただのコストです。「メール1通に30分悩む」HSPの私が、ChatGPTやNotion AIを「代理人」として雇い、対人ストレスを極限までゼロにした方法。面倒な社交辞令も脳内整理もすべてAIに丸投げする、現代の「引きこもり生存戦略」を公開。
肉体の防具 【外壁】「死にたい」はただの脳内エラーだ。メンタルが弱い私が、筋トレという「物理演算」で鬱をハックする理由
「死にたい」と感じるのは心が弱いからではなく、脳内物質の枯渇（エラー）です。元うつ病の理系会社員が、精神論を完全排除し、自宅での筋トレという「物理演算」でメンタルを強制ハックする方法を解説。ジムは不要。3万円の初期投資で、セロトニンと自信を自家生成せよ。